Tránh Bệnh Trĩ Với Những Thực Phẩm Dễ Tìm Nhưng Hiệu Quả
Trĩ là căn bệnh thường rất dễ gặp ở nhiều người, tuy nhiên muốn phòng ngừa căn bệnh này cũng không phải quá khó. Hãy cùng phòng tránh bệnh trĩ với những thực phẩm dễ tìm nhưng hiệu quả.
Những thực phẩm giúp phòng ngừa bệnh trĩ hiệu quả
Chúng ta đều biết rằng, trĩ là một bệnh khá phổ biến tại vùng hậu môn trực tràng, được hình thành do các đám rối tĩnh mạch bị chèn ép, căng giãn quá mức dẫn đến phình mạch và hình thành búi trĩ.
Người mắc bệnh trĩ sẽ thường gặp phải các triệu chứng là đau rát hậu môn mỗi khi đi ngoài, kéo dài tình trạng sẽ khiến cho vùng hậu môn bị sưng và người bệnh sẽ cảm thấy sự xuất hiện 1 cục thịt ở hậu môn và nó không ngừng to ra.
Phòng ngừa bệnh trĩ bằng thực phẩm gì?
Theo chuyên gia tại Phòng Khám chuyên khoa trĩ TPHCM cho biết, người mắc bệnh trĩ cần phải được thăm khám và điều trị kịp thời nhằm tránh những biến chứng nguy hiểm, có thể gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe và tính mạng của người bệnh.
Vì vậy, để tránh khỏi việc bị bệnh trĩ hành hạ thì mỗi người cần nên chủ động phòng tránh căn bệnh này bằng những thực phẩm có sẵn hàng ngày, dễ tìm, dễ thực hiện và mang lại nhiều hiệu quả tốt.
► Những loại thực phẩm có thể phòng ngừa được bệnh trĩ
Sau đây là 5 thực phẩm phòng bệnh trĩ khá hiệu quả mà mọi người có thể áp dụng để tránh được căn bệnh nguy hiểm này bao gồm các thực phẩm như:
+ Nước Lọc
Một trong những loại thực phẩm mang lại nhiều giá trị tốt cho sức khỏe chúng ta chính là nước. Bởi vì, nước giúp bảo vệ và nâng cao sức khỏe, đồng thời cũng giúp phòng tránh nhiều bệnh tật, trong đó có cả bệnh trĩ.
Tốt nhất, mỗi ngày bạn nên cung cấp cho cơ thể khoảng 2 lít nước, nên chia đều các khoảng thời gian trong ngày, tránh việc để cho cơ thể bị thiếu nước, tuy nhiên cũng không nên uống quá nhiều nước cùng 1 lúc.
Uống nhiều nước giúp ngăn ngừa bệnh trĩ hiệu quả
Hãy uống nước ấm trong khoảng 30 độ, hạn chế việc uống nước lạnh, nước đá…
Nên uống 1 ly nước lọc vào mỗi buổi sáng sau khi vừa thức dậy để giúp thanh lọc cơ thể qua một đêm dài. Điều này cũng sẽ giúp cho bạn đi đại tiện dễ dàng hơn, đây cũng là cách giúp bạn có thể hình thành được thói quen đi đại tiện vào một khung giờ nhất định nhằm giúp phòng ngừa bệnh trĩ.
Bên cạnh đó, bạn cũng có thể bổ sung thêm các loại nước có tính mát như: sữa tươi, nước ép trái cây tươi, rau, củ, quả, nước trà thảo dược…
+ Ngũ Cốc Nguyên Hạt
Ngũ cốc nguyên hạt là loại thực phẩm có hàm lượng chất xơ cao, do đó có tác dụng phòng tránh bệnh trĩ khá tốt. Một số loại ngũ cốc như gạo lứt, bắp nguyên hạt, hạt kê, yến mạch,… đều những thực phẩm giúp phòng và điều trị bệnh trĩ rất hiệu quả.
Bạn nên thường xuyên ăn các loại ngũ cốc để hệ tiêu hóa hoạt động hiệu quả hơn, việc đại tiện đều đặn hơn và giúp phòng bệnh trĩ tốt hơn. Ngoài ra, việc ăn ngũ cốc nguyên hạt còn giúp cơ thể bạn có được lượng protein và các vi chất dinh dưỡng nhiều hơn so với ngũ cốc tinh chế.
+ Chuối Chín
Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng, nếu bạn ăn 2 quả chuối đều đặn mỗi ngày sẽ giúp bạn thanh nhiệt, giải độc cơ thể, giúp làm đẹp da và có phát huy công dụng phòng ngừa bệnh trĩ vô cùng hiệu quả.
Chuối chín là loại thực phẩm có tác dụng giúp nhuận tràng cực kỳ tốt đồng thời còn giúp việc đi đại tiện diễn ra dễ dàng hơn. Nếu bạn dùng chuối để nấu cháo bằng cách cho 250g chuối, 50g gạo và một lượng nước thích hợp sẽ cho ra món cháo chuối vừa ngon vừa giúp bạn chữa chứng đại tiện khó, táo bón.
+ Mướp Đắng
Mướp đắng (khổ qua) là loại thực phẩm chứa nhiều nước, tính mát, giàu chất xơ. Chính vì thế mướp đắng có thể giúp chữa triệu chứng sưng vùng hậu môn, giúp người bệnh trĩ đi đại tiện được dễ dàng hơn.
Có thể dùng mướp đắng để phòng ngừa bệnh trĩ bằng những cách như:
- Chế biến thành nhiều món ăn giúp phòng bệnh trĩ như: canh mướp đắng, mướp đắng nhồi thịt, mướp đắng xào trứng,…
Uống nước ép mướp đắng giúp phòng ngừa bệnh trĩ
- Ép mướp mướp đắng để lấy nước đem hòa với mật ong để uống hàng ngày.
- Thái mướp đắng thành từng lát mỏng, phơi khô mướp đắng, đem nấu lấy nước uống hàng ngày.
- Đun mướp đắng với nước cho sôi, sau đó để ấm ấm và ngâm hậu môn, thực hiện 2 ngày 1 lần sẽ giúp phát huy công dụng phòng bệnh trĩ khá tốt.
+ Khoai Lang
Bạn có thể dùng cả củ khoai lang và lá khoai lang để phòng ngừa ngừa bệnh trĩ. Củ khoai lang có thể đem hấp, luộc, nguyên liệu để chế biến thành các món ăn hàng ngày, giúp giải độc tố, đại tiện dễ dàng hơn. Lá khoai lang bạn nên luộc hoặc nấu canh để ăn hàng ngày sẽ giúp ngừa táo bón và phòng bệnh trĩ hiệu quả. Việc kết hợp cả củ khoai lang và lá khoai lang sẽ mang lại hiệu quả phòng ngừa bệnh tốt hơn.
Trên đây là những cách phòng tránh bệnh trĩ với những thực phẩm dễ tìm nhưng hiệu quả mà bạn có thể áp dụng. Bên cạnh đó, việc tham khảo thêm những lời khuyên hữu ích cho người bệnh trĩ sẽ giúp cho bạn phòng ngừa cũng như bệnh trĩ sẽ không có cơ hội “ghé thăm”.
Hiện nay, phòng khám đang xây dựng hệ thống Tư vấn online miễn phí nhanh chóng-đơn giản-thuận tiện, nhằm phục vụ tốt nhất cho nhu cầu khám chữa bệnh với hai kênh tư vấn:
- Tư vấn qua số điện thoại 028 39 23 9999
- Tư vấn qua chat trực tuyến tại đây
Đừng ngại chia sẻ tình trạng của bạn với các chuyên gia chuyên khoa chúng tôi, bởi mọi thắc mắc của bạn sẽ được các chuyên gia giải đáp và cho lời khuyên tốt nhất.
Để đăng ký và lấy số đặt hẹn miễn phí khám bệnh vui lòng bấm vào chuyên gia tư vấn.
*Lưu ý: Hiệu quả của việc điều trị còn tùy thuộc vào cơ địa của mỗi người
