Khoai Lang Có Chữa Được Táo Bón Không?
Khoai lang đã được xem là loại lương thực chống đói khá phổ biến, đồng thời cũng được xem là bài thuốc chữa được nhiều bệnh lý. Vậy khoai lang có chữa được táo bón không? Hãy cùng tìm hiểu những thông tin về vấn đề qua bài viết dưới đây.
Chữa táo bón bằng rau lang có được không?
Các chuyên gia tại Phòng Khám Đa Khoa Hoàn Cầu cho biết, táo bón là hiện tượng thường gặp ở nhiều người, do nhiều nguyên nhân gây nên như: không ăn nhiều rau xanh, thực phẩm có nhiều chất xơ, uống ít nước, sử dụng nhiều bia rượu, thuốc lá, ngồi nhiều hoặc đứng nhiều, ít vận động hoặc do nhịn đại tiện lâu ngày…
Táo bón lâu ngày có thể dẫn đến trạng thái mệt mỏi, người đau nhức, bụng khó chịu, đặc biệt là những cảm giác khó chịu gặp phải mỗi khi đi đại tiện như đi cầu ra máu, khó đi ngoài, đau khi đại tiện… làm đảo lộn cuộc sống và sinh hoạt.
Khoai lang có chữa được táo bón không?
Ngoài ra, táo bón kéo dài có thể dẫn đến bệnh trĩ, do đó, việc tìm hiểu các bài thuốc chữa táo bón là việc làm cần thiết. Chữa trị táo bón có thể dùng nhiều cách khác nhau. Trong đó, việc dùng khoai lang để phòng ngừa táo bón cũng như hỗ trợ điều trị cũng mang lại nhiều hiệu quả.
Các nghiên cứu chỉ ra rằng, khoai lang là nguồn thực phẩm cung cấp rất nhiều chất xơ có tác dụng rất tốt trong việc điều trị táo bón hiệu quả.
► Vì sao khoai lang có thể chữa được táo bón?
Khoai lang có vị ngọt, tính bình, trong khoai lang lại có nhiều vitamin A, C, kẽm, sắt, chất xơ,… có công dụng nhuận tràng nên được dùng chủ yếu để chữa táo bón.
- Cả lá và củ khoai lang đều có công dụng chữa táo bón cho tất cả mọi đối tượng.
Khoai lang có thể chế biến thành nhiều món ăn chữa táo bón
Cũng giống như cách chữa táo bón với quả hồng xiêm, để chữa táo bón bằng khoai lang bạn có thể chế biến khoai lang thành nhiều món khác nhau như:
+ Luộc lá khoai lang non để ăn và lấy nước luộc để uống.
+ Rửa sạch khoai lang và nghiền nát để lấy nước uống, uống liên tục từ 2–3 ngày sẽ giúp cho phân mềm, dễ tiêu hóa và chữa táo bón nhanh chóng.
+ Nấu chè với khoai lang để ăn cũng có công dụng rất tốt trong việc chữa táo bón.
► Những Lưu Ý Khi Chữa Táo Bón Bằng Khoai Lang
- Để phòng ngừa và điều trị táo bón hiệu quả bằng khoai lang bạn nên chọn những củ khoai lang có vỏ trắng, ruột trắng.
- Những người bệnh sỏi thận không nên thường xuyên ăn khoai lang vì trong khoai lang có chứa canxi.
- Không nên ăn khoai lang khi đói vì rất dễ làm tăng tiết vị làm nóng ruột, chướng bụng, ợ chua.
- Khi ăn khoai hãy bỏ hết những phần khoai bị sùng, vỏ xanh và có mầm để tránh tình trạng ngộ độc rất nguy hiểm.
- Luộc rau lang để ăn nên lấy nước thứ 2 để giảm bớt độ chát và hăng của nước.
Củ và lá khoai lang đều có thể chữa được táo bón
► Cách Phòng Ngừa Táo Bón Hiệu Quả
Bên cạnh việc dùng khoai lang chữa táo bón, một số lưu ý dưới đây cũng sẽ giúp người bệnh ngăn ngừa và điều trị táo bón hiệu quả:
+ Ăn nhiều rau xanh, trái cây tươi, thực phẩm chứa nhiều chất xơ.
+ Uống nhiều nước mỗi ngày.
+ Nên giữ cho tâm lý luôn vui vẻ, thoải mái, tránh áp lực và căng thẳng quá nhiều sẽ khiến cho tình trạng táo bón ngày càng nghiêm trọng.
+ Tăng cường luyện tập, vận động, rèn luyện thể dục, thể thao giúp để cơ thể hoạt động tốt hơn.
+ Tập thói quen đi đại tiện đúng giờ và không nên nhịn đi đại tiện quá lâu.
+ Dù bạn đang sử dụng bất kỳ phương pháp hay thực phẩm nào để điều trị táo bón cũng nên đi thăm khám để có hướng điều trị chính xác và hiệu quả từ các chuyên gia.
Trên đây là những chia sẻ của các chuyên gia tại Phòng Khám Đa Khoa Hoàn Cầu – 277 Hoàn Cầu, Quận 1, TPHCM về thắc mắc khoai lang có chữa được táo bón không? Hy vọng qua những thông tin mà chúng tôi cung cấp sẽ giúp ích cho mọi người trong việc phòng ngừa và điều trị táo bón hiệu quả nhất.
Hiện nay, phòng khám đang xây dựng hệ thống Tư vấn online miễn phí nhanh chóng-đơn giản-thuận tiện, nhằm phục vụ tốt nhất cho nhu cầu khám chữa bệnh với hai kênh tư vấn:
- Tư vấn qua số điện thoại 028 39 23 9999
- Tư vấn qua chat trực tuyến tại đây
Đừng ngại chia sẻ tình trạng của bạn với các chuyên gia chuyên khoa chúng tôi, bởi mọi thắc mắc của bạn sẽ được các chuyên gia giải đáp và cho lời khuyên tốt nhất.
Để đăng ký và lấy số đặt hẹn miễn phí khám bệnh vui lòng bấm vào chuyên gia tư vấn.
*Lưu ý: Hiệu quả của việc điều trị còn tùy thuộc vào cơ địa của mỗi người
