Đồ Uống Tốt Cho Hệ Tiêu Hóa Bạn Biết Chưa?
Để có một hệ tiêu hóa khỏe mạnh bắt buộc bạn chú trọng rất nhiều đến chế độ sinh hoạt và ăn uống. Vậy những đồ uống tốt cho hệ tiêu hóa bạn biết chưa?
Cùng tìm hiểu các bí quyết giúp bạn có được một hệ tiêu hóa khỏe mạnh qua bài viết dưới đây nhé!
Những loại đồ uống tốt cho hệ tiêu hóa bạn nên biết
Rất nhiều người trong chúng ta đều nhận thức được tầm quan trọng của việc duy trì một hệ thống tiêu hóa khỏe mạnh, thế nhưng không phải ai cũng thực sự dùng các loại thực phẩm, đặc biệt là các loại đồ uống có lợi cho sức khỏe .
Chính vì thế, việc biết được những loại đồ uống tốt cho tiêu hóa sẽ góp phần bảo vệ sức khỏe được tốt hơn. Dưới đây là một số loại đồ uống giúp hệ tiêu hóa khỏe mạnh bạn có thể tham khảo.
Những đồ uống nào tốt cho hệ tiêu hóa?
♦ Nước Lọc
Uống đủ lượng nước mỗi ngày sẽ giúp hệ tiêu hóa hoạt động trơn tru, làm mềm phân, ngăn ngừa táo bón... Đồng thời nước còn giúp thanh lọc cơ thể và ngăn ngừa các bệnh về tiêu hóa, về hậu môn, trực tràng.
♦ Trà Bạc Hà
Những ai bị bệnh đường ruột thì trà bạc hà sẽ là một thức uống rất tuyệt vời. Bạc hà được biết đến như một vị thuốc chữa nhiều bệnh, giảm cơn đau bụng, tốt cho hệ tiêu hóa, tốt cho sức khỏe, đẩy lượng hơi trong dạ dày ra bên ngoài, thúc đẩy dòng chảy của mật,…
♦ Trà Gừng
Gừng từ lâu đời đã được biết đến với công dụng chữa trị các chứng đầy hơi, trướng bụng, khó tiêu, buồn nôn,… Thế nên, uống trà gừng sẽ giúp bạn ngăn ngừa hiệu quả các bệnh về đường tiêu hóa hay hậu môn – trực tràng: táo bón, bệnh trĩ, viêm ống hậu môn, nứt kẽ hậu môn,…
Để phát huy tối đa tác dụng, bạn có thể uống trà gừng kết hợp với vài thìa nước cốt chanh, mật ong và uống ấm sau mỗi bữa ăn.
♦ Trà Thảo Mộc
Một loại trà rất tốt trong việc chữa trị các bệnh lý tiêu hóa cũng như ngăn ngừa các bệnh hậu môn trực tràng chính là trà thảo mộc, uống sau mỗi bữa ăn khoảng 15 phút sẽ giúp kích thích gan tiết ra mật để hệ tiêu hóa hoạt động hiệu quả, giúp nhuận tràng, chống táo bón, ngừa bệnh viêm bàng quang, sỏi đường tiết niệu..
♦ Nước Ép Trái Cây
Các loại nước ép trái cây như: nước ép thơm, táo, dưa hấu,… sẽ rất tốt cho đường tiêu hóa. Bởi trong các loại nước ép này có tính kháng khuẩn, chống lại virus gây hại, thanh lọc cholesterol, bôi trơn nhu động thành ruột … giúp ngăn các vấn đề ở hậu môn như táo bón, sưng hậu môn.
Nước ép trái cây là một trong những loại thức uống tốt cho hệ tiêu hóa và cả sức khỏe
♦ Trà Hoa Cúc
Các thành phần trong hoa cúc có công dụng giúp phòng tránh và giảm chứng co thắt dạ dày, giảm đầy hơi, ợ nóng, rối loạn tiêu hóa,… Vì thế, nếu muốn có một hệ tiêu hóa tốt thì nên dùng trà hoa cúc thường xuyên.
♦ Trà Lá Chanh
Trà lá chanh cũng là một trong những thức uống tốt cho hệ tiêu hóa và ngăn ngừa chứng táo bón cũng như các bệnh hậu môn trực tràng hiệu quả. Bởi trà lá chanh rất giàu vitamin, khoáng chất và giàu chất chống oxy hóa,… giúp làm dịu cơn đau bụng, nôn mửa, đầy bụng, đầy hơi,…
♦ Trà hạt thì là
Cây thì là chứa rất nhiều vitamin C, vitamin B và nhiều khoáng chất như: kali, canxi, magie,… nên được coi như một loại thảo dược quan trọng giúp giảm đầy hơi, giảm co thắt dạ dày, tiêu hóa tốt, giảm kích ứng ruột,… Do đó, trà thì là được xem như một loại thức uống rất tốt cho hệ tiêu hóa và sức khỏe.
♦ Trà Bồ Công Anh
Trà bồ công anh là loại thức uống có tác dụng tốt trong việc cải thiện hệ tiêu hóa, nhuận tràng, giảm táo bón, đau rát hậu môn, đồng thời giúp lưu thông khí đường ruột, ngăn ngừa bệnh lý như bệnh trĩ, viêm ống hậu môn, nứt kẽ hậu môn,… cực kỳ hiệu quả.
Bên cạnh đó, thường xuyên uống trà bồ công anh còn có tác dụng làm giảm nguy cơ mắc các bệnh về đau nhức xương khớp, cơ bắp, sỏi mật…
Khi hệ tiêu hóa có vấn đề cần thăm khám và điều trị kịp thời
Mặc dù vậy, các chuyên gia tại Phòng Khám Đa Khoa Hoàn Cầu cũng khuyên mọi người rằng khi thấy hệ tiêu hóa có những bất thường thì cần nhanh chóng đến ngay các cơ sở y tế chuyên khoa để được thăm khám kịp thời, bởi những vấn đề ở hệ tiêu hóa có thể gây ra một số bệnh lý ở hậu môn trực tràng như bệnh trĩ, nứt kẽ hậu môn…
Trên đây là chia sẻ của các chuyên gia chuyên khoa hậu môn trực tràng tại Phòng Khám Đa Khoa Hoàn Cầu quận 1, TPHCM về các loại đồ uống tốt cho hệ tiêu hóa, hy vọng với những thông tin chia sẻ bên trên sẽ giúp cho các bạn có được một sức khỏe tốt hơn.
Hiện nay, phòng khám đang xây dựng hệ thống Tư vấn online miễn phí nhanh chóng-đơn giản-thuận tiện, nhằm phục vụ tốt nhất cho nhu cầu khám chữa bệnh với hai kênh tư vấn:
- Tư vấn qua số điện thoại 028 39 23 9999
- Tư vấn qua chat trực tuyến tại đây
Đừng ngại chia sẻ tình trạng của bạn với các chuyên gia chuyên khoa chúng tôi, bởi mọi thắc mắc của bạn sẽ được các chuyên gia giải đáp và cho lời khuyên tốt nhất.
Để đăng ký và lấy số đặt hẹn miễn phí khám bệnh vui lòng bấm vào chuyên gia tư vấn.
*Lưu ý: Hiệu quả của việc điều trị còn tùy thuộc vào cơ địa của mỗi người
