Công Dụng Bất Ngờ Của Quả Nho Đối Với Sức Khỏe

　　Bên cạnh là loại trái cây giúp tráng miệng thì trong qua nho còn chứa nhiều chất dinh dưỡng rất có lợi cho cơ thể. Cùng điểm qua một vài công dụng bất ngờ của quả nho đối với sức khỏe qua những chia sẻ dưới đây.

Những lợi ích của quả nho đối với sức khỏe là gì?

　　Nho là loại thực phẩm một món quà quý giá mà thiên nhiên ban tặng cho con người, bởi trong nho có chứa nhiều dưỡng chất quý giá. Cứ mỗi 100g quả nho cung cấp khoảng 71 calories, 10 - 12g đường ( cả glucose và levulose), 11mg vitamin C, nhiều kali, pholiphenol là những khoáng chất quý giá khác.

Lợi ích của nho đối với sức khỏe như thế nào?

　　Các chuyên gia chuyên khoa hàng đầu tại Phòng khám Hoàn Cầu cho biết, những người thường xuyên ăn nho và các sản phẩm từ nho sẽ giúp cơ thể tổng hợp nhiều chất dinh dưỡng, ăn uống ngon miệng hơn, khỏe mạnh hơn và giúp phòng ngừa nhiều bệnh lý hơn. Cụ thể là:

　♦ Giúp phòng ngừa bệnh cảm lạnh

　　Trong nho có chứa nhiều chất dinh dưỡng có tác dụng tăng cường hệ miễn dịch, phòng chống cảm lạnh. Ngoài ra, hàm lượng chất dinh dưỡng và chất xơ trong nho còn giúp chống bệnh ung thư và bệnh tim mạch.

　♦ Giúp Xóa Nếp Nhăn, Chống Lão Hóa

　　Nho còn được biết đến như một thần dược chống lão hóa hiệu quả bởi trong nho chứa nhiều chất chống oxy hóa, các axit béo giúp xóa nếp nhăn, duy trì làn da tươi trẻ. Bạn có thể thoa dầu hạt nho lên vùng da nhăn trước khi đi ngủ sẽ giúp xóa nếp nhăn nhanh chóng.

Ăn nho thương xuyên sẽ giúp xóa nếp nhăn, chống lão hóa

　♦ Bảo Vệ Tim Mạch

　　Nhiều nghiên cứu cho thấy, quả nho có thể giúp giãn nở mạch máu, máu được lưu thông tốt hơn, thư giãn mạch máu, giảm huyết áp, cung cấp các chất dinh dưỡng, tăng lượng oxy cho các tế bào,…có khả năng làm giảm nguy cơ đau tim.

　♦ Bảo Vệ Cơ Thể Khỏi Những Bức Xạ

　　Không chỉ là nguồn dinh dưỡng tốt quả nho còn giúp cơ thể tránh được những bức xạ trị liệu có hại, nhất là những bức xạ trong điều trị ung thư.

　♦ Giúp Làm Trắng Răng, Có Bàn Tay Đẹp

　　Tác dụng của quả nho còn giúp làm trắng răng bởi vì lượng axit malic trong nho sẽ giúp làm trắng răng hiệu quả.

　　Ngoài ra, ăn nhiều nho hoặc dùng nho nghiền nát trộn chung với 2 muỗng đường rồi đắp lên móng tay sẽ giúp cải thiện tình trạng móng tay bị xước.

　♦ Giúp Giảm Cân Hiệu Quả

　　Thường xuyên dùng các sản phẩm từ nho kết hợp với một chể độ ăn uống lành mạnh có thế giúp các chị em giảm cân hiệu quả.

　♦ Phục Hồi Cơ Bắp

　　Nho giống như một chất chống oxy hóa mạnh, giúp hỗ trợ tế bào tăng khả năng phục hồi cơ bắp.

　♦ Giúp Cải Thiện Bệnh Tiểu Đường, Chống Viêm

　　Nho có tác dụng giúp làm giảm lượng đường trong máu cho những người đang mắc bệnh tiểu đường. Đồng thời, nho giúp chống viêm hiệu quả nên cũng được dùng trong những trường hợp chữa bệnh trĩ. Nó cũng được xem là một trong những cách chữa bệnh trĩ hiệu quả cho người bệnh.

Nho cũng giúp cải thiện tình trạng táo bón hiệu quả

　♦ Tốt Cho Bà Bầu

　　Hàm lượng dinh dưỡng có trong nho có chứa chất xơ dồi dào sẽ giúp bà bầu hấp thụ chất dinh dưỡng tốt, ăn ngon miệng và chống tình trạng táo bón hữu hiệu,… Do đó, nếu không biết phải làm gì khi đi cầu khó thì các chị em thể ăn nho mỗi ngày.

　　Tuy nhiên, nếu bạn đang gặp phải tình trạng táo bón do bệnh trĩ hay những các bệnh hậu môn trực tràng thì nên đến ngay các bệnh viện trĩ HCM để được thăm khám cũng như điều trị hiệu quả.

　　Trên đây là những chia sẻ về công dụng bất ngờ của quả nho đối với sức khỏe do các chuyên gia tại Phòng Khám Đa Khoa Hoàn Cầu tổng hợp. Ngoài ra, bạn có thể tham khảo thêm những lợi ích của quả bưởi đối với cơ thể bạn để có thêm những kiến thức bổ ích cho sức khỏe.

  Hiện nay, phòng khám đang xây dựng hệ thống Tư vấn online miễn phí nhanh chóng-đơn giản-thuận tiện, nhằm phục vụ tốt nhất cho nhu cầu khám chữa bệnh với hai kênh tư vấn:

- Tư vấn qua số điện thoại 028 39 23 9999

- Tư vấn qua chat trực tuyến tại đây

  Đừng ngại chia sẻ tình trạng của bạn với các chuyên gia chuyên khoa chúng tôi, bởi mọi thắc mắc của bạn sẽ được các chuyên gia giải đáp và cho lời khuyên tốt nhất.

 Để đăng ký và lấy số đặt hẹn miễn phí khám bệnh vui lòng bấm vào chuyên gia tư vấn.

*Lưu ý: Hiệu quả của việc điều trị còn tùy thuộc vào cơ địa của mỗi người